メニュー・料金
加圧トレーニング ※要予約
マンツーマンで行います。高いダイエット効果で、太りにくい身体へと導きます。
血行促進、血管に弾力が蘇り、冷え症や肩こりが改善、筋力アップと肥大、軽い負荷での高い効果、回復力の向上、リハビリ、骨折や肉離れ、ねんざやケガの回復が早まります。
また、若返りや美肌、アンチエイジングなど、成長ホルモンによって肌にハリと艶が蘇ります。
お客様ひとりひとりの症状・状態によってピラティスを取り入れたり、ウェーブストレッチを取り入れたりいたします。
がっつりボディへの引き締めを望む方はグラビティマシンを取り入れたトレーニングをすることも可能です。
ピラティス ※要予約
ピラティスはもともと、リハビリの為に生まれたフィットネスプログラムです。
呼吸法を活用しながら、主に体幹の深層筋（インナーマッスル）をゆるやかに鍛えることが出来ます。
下記のような効果があります。
・ 身体の深層筋を強化し安定させる
・ 姿勢改善
・ 腰痛・肩こりの解消
・ 太りにくい身体
・ ダイエット( とくに下腹部が痩せます)
・ 怪我の予防
ウェーブストレッチ ※要予約
ウェーブストレッチとは、「ストレッチ」・「筋トレ」まで活用できる新セルフケア・ギアーです。
人間の骨盤・肋骨・足底の様々なアーチをイメージして設計されたので、
体の各部位にフィットし、安全な設計です。
そのため、どなたにでも簡単に効果的なストレッチをサポートしてくれます。
特にWアーチの特許形状が、今までにない筋肉の「ほぐし」を可能にし、
さらに、インナーマッスルにより効果的な「ストレッチ」・「筋トレ」を施します。
グラビティ GRAVITY ※要予約
Gravityとは重力という意味です。
独特なコアトレーニングやストレッチのエクササイズを含む全身のワークアウトを短時間で更に効果的に、様々に活用出来るマシンです。
筋肉を美しくしなやかに増強する、減量、リハビリなど、多様な効果が見込まれます。
